Об уроке
То же видео на YouTube👇
Присоединиться к общению
День №1 Лимфодренажная тренировка 1:01
0/6
Расчет КБЖУ
0/1
День №2 Тренировка для раскрытия основных зажатых зон в теле, массаж диафрагмы, тазовое дыхание 38 мин
0/4
День №3 Подвижность грудной клетки. 19 мин
0/5
День №4 Лимфодренажная тренировка. 48 мин
0/5
День №5 Стопы, тренировка для раскрытия основных зажатых зон в теле, дыхание в нижние рёбра 35 мин
0/4
День №6 Лимфодренажная тренировка. 48 мин
0/3
День №7 Массаж диафрагмы, тазовое дыхание. 20 мин
0/2
День №8 Подвижность грудной клетки. 19 мин
0/2
День №9 Лимфодренажная тренировка. 48 мин
0/2
День №10 Тренировка стоп, тазовое дыхание 24 мин
0/2
День №11 Массаж диафрагмы, дыхание в нижние рёбра, тренировка для раскрытия зажатых зон в теле 34 мин
0/3
День №12 Лимфодренажная тренировка. 48 мин
0/2
День №13 Подвижность грудной клетки, 19 мин
0/2
День №14 Массаж диафрагмы, тазовое дыхание, стопы, тренировка для раскрытия зажатых зон 48 мин
0/4
Конец курса
0/1